Doğru bildiğimiz sağlık hurafeleri

Yaşam 14.08.2018, 02:43

Kadınlar erkeklere göre daha mı zor kilo verir?
Erkekler daha fazla kas kütlesine sahiptir ve daha az hormonal değişime uğrarlar. Bu da, ilk birkaç kiloyu vermeyi kolaylaştırır. Ancak, araştırmalara göre; sağlıklı bir diyet ve egzersiz rutinine sadık kaldıkça kadın-erkek arasındaki kilo verme oranı zaman içinde eşitlenir.