Hamilelikte mide yanmasıyla nasıl başa çıkılır?

Gebelikte yaşanan en dayanılmaz durumlardan biri de mide yanmasıdır. Hamilelikte mide yanması çok sebepli olabileceği gibi, bir tek sebep nedeni ile de meydana gelebilir.

Kadın 17.05.2018, 12:08 17.05.2018, 12:08
Hamilelikte mide yanmasıyla nasıl başa çıkılır?

Gebelik sürecinde yaşanması nedeni ile yanmalar bebek kaynaklıdır. Fakat bazen mide yanmalarının sebebi bebek olmayabilir. Yine de unutulmamalıdır ki gebelikte yanmalar kontrol altına alınabilir ve yanma şiddeti azaltılabilir.

Mide yanmasının sebepleri :

- Bebeğin anne karnında büyümeye başlaması,

- Anne adayının çok fazla asitli yiyecek ve içecekleri tüketmesi,

- Sıklıkla çiğ besinlerin tüketilmesi,

- Sigara ve alkol tüketiminin olması,

- Kızartılmış patates başta olmak üzere genel olarak kızartma türünde yiyeceklerin tüketilmesi,

- Kahve ve kahve çeşitlerinin aşırı tüketilmesi,

- Sabah kahvaltıları başta olmak üzere kıymalı yiyeceklerin tüketilmesi sayılabilir.

Mide yanmasından kurtulmak için:

- Asit içeren her türlü yiyecek ve içecekten uzak durmak.

-  Anne adayının yattığı yastığın her zamankinden daha yüksek olması ve yatış pozisyonunun mideyi uyarıcı şekilde olmamasına özen gösterilmesi.

- Akşam geç vakitlerde yemek yemek ve sonrasında uyumak gecenin ilerleyen vakitlerinde anne adayını uyandıracak seviyede mide yanmasına sebep olabilir. Bu yüzden geç vakitte yemeklerden kaçınmak gerekir.

- Hamileliğin tüm aylarında kesinlikle dar ve özellikle karın bölgesini sıkmayacak giysilerin tercih edilmesi önemli bir tedavi yöntemi olacaktır.

 

- Her zaman kilo kontrolünün yapılması ve sağlıksız hiçbir besinin tüketilmemesi. Bol bol su içilmesi ve kilo artışının yaşanmaması için egzersiz yapmak.

- Çiğ et gibi besinlerden uzak durmak.

- Yürüyüş yapmak veya yatarak geçirilmesi önerilen hamileliklerde evin içerisinde azda olsa yürümeye çalışmak. Ev içerisinde yapılan yürüyüşlerin kısa süreli ve sürekli dinlenmeyi gerektirdiği unutulmamalıdır.

 

Gebeliğinde mide yanması yaşamış kişiler bilinçsizce yanmaları durdurmak niyeti ile ilaç kullanmaktadırlar. Bu ilaçlar başta anne sağlığını, sonra da bebek sağlığını bozmaya neden olabilir. Doktorlar mide yanması için herhangi bir ilaç önermemektedir. Bunun için hamile kadınların mide yanması yaşamamaları için yapmaları gerekenleri yapıp, sağlıklarına dikkat etmeleri önemlidir.

Yorumlar (0)
20°
açık
Namaz Vakti 15 Temmuz 2020
İmsak 03:43
Güneş 05:37
Öğle 13:15
İkindi 17:13
Akşam 20:43
Yatsı 22:29
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Başakşehir 32 66
2. Trabzonspor 32 62
3. Sivasspor 32 57
4. Beşiktaş 32 56
5. Galatasaray 32 52
6. Alanyaspor 32 51
7. Fenerbahçe 32 50
8. Gaziantep FK 32 42
9. Antalyaspor 32 41
10. Göztepe 32 39
11. Kasımpaşa 32 39
12. Gençlerbirliği 32 36
13. Denizlispor 32 35
14. Konyaspor 32 33
15. Malatyaspor 32 32
16. Çaykur Rizespor 32 32
17. Kayserispor 32 32
18. Ankaragücü 32 29
Takımlar O P
1. Hatayspor 33 63
2. Erzurum BB 33 59
3. Adana Demirspor 33 58
4. Akhisar Bld.Spor 33 57
5. Bursaspor 33 56
6. Fatih Karagümrük 33 53
7. Altay 33 51
8. Keçiörengücü 33 47
9. Ümraniye 33 44
10. Giresunspor 33 44
11. Menemen Belediyespor 33 43
12. İstanbulspor 33 40
13. Balıkesirspor 33 38
14. Altınordu 33 36
15. Boluspor 33 30
16. Osmanlıspor 33 27
17. Adanaspor 33 21
18. Eskişehirspor 33 12
Takımlar O P
1. Liverpool 35 93
2. Man City 35 72
3. Chelsea 35 60
4. Leicester City 35 59
5. M. United 34 58
6. Wolverhampton 35 55
7. Sheffield United 35 54
8. Tottenham 35 52
9. Arsenal 35 50
10. Burnley 35 50
11. Everton 35 45
12. Southampton 34 44
13. Newcastle 35 43
14. Crystal Palace 35 42
15. Brighton 35 36
16. West Ham 35 34
17. Watford 35 34
18. Bournemouth 35 31
19. Aston Villa 35 30
20. Norwich City 35 21
Takımlar O P
1. Real Madrid 35 80
2. Barcelona 36 79
3. Atletico Madrid 36 66
4. Sevilla 36 66
5. Villarreal 36 57
6. Getafe 36 54
7. Real Sociedad 36 54
8. Athletic Bilbao 36 51
9. Valencia 36 50
10. Granada 35 50
11. Osasuna 36 48
12. Levante 36 43
13. Real Betis 36 41
14. Real Valladolid 36 39
15. Eibar 36 39
16. Celta de Vigo 36 36
17. Deportivo Alaves 36 36
18. Leganés 36 32
19. Mallorca 36 32
20. Espanyol 36 24